Pecados y penitencias

Gabriela Grande“He venido a quemar la pizza que me comí ayer”. “El lunes iré al gimnasio a sudar todo el alcohol del fin de semana”. “Con una hora de Spinning cada día compenso el chocolate de todas las noches”.

Podría estar horas enteras escribiendo lo que muchas personas dicen y lo que muchas otras no dicen pero piensan.

¿Es entonces el gimnasio y la actividad física una penitencia con la que redimimos nuestros pecados?.

¿El grado de esmero de nuestros entrenamientos es directamente proporcional a lo “mal que nos hemos portado” con la comida?.

¿Y si buscamos una nueva manera de relacionarnos con la comida y el ejercicio?.

¿Y si intentamos tener una vida activa desvinculada de las penitencias y las culpas?.

Los extremos nunca son buenos así que buscar el equilibrio podría ser la solución para romper ésta relación tóxica.

chocolateSi esos “pecados” o “excesos” dejaran de ser moneda corriente en nuestra rutina diaria y pasaran a ser momentos puntuales, el pecado ya no se vería como tal sino como un pequeño “homenaje”, un “capricho” o un “antojo” con lo que no trascendería al mundo de las culpas.

De esta manera el entrenamiento dejaría de ser un castigo por lo mal que nos hemos portado y empezaría a convertirse en algo mucho más placentero con nuevos y saludables objetivos.

¿Qué tal esto?: “hoy voy a repetir el circuito del otro día en menos tiempo”, “voy a prepararme para una carrera”, “voy a conseguir terminar una clase de spinning sin morir en el intento”.

Hay tantos objetivos como personas en el mundo.

Sólo cuando nuestra relación con la comida sea la adecuada podremos empezar a cambiar nuestra forma de ver el ejercicio físico.

2 comentarios en “Pecados y penitencias

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