La última cena

Gabriela Grande¿Alguna vez te has puesto a cenar como si no hubiera un mañana?

A mi alumno le pasa cada noche…

Después de una larga jornada laboral llega a su casa  y “tiembla la nevera”.

…una gran tabla de quesos, un “poco” de pan, algunas copas de vino, una abundante cena y un postre del que prefiero ¡NI HABLAR!.

¿Porqué no intentas hacer 4 ó 5 comidas “moderadas”en vez de sólo 3?, de ésta forma no llegarás a la cena como un “temerario”.

Desde entonces mi alumno tiene mucha más energía, duerme mejor y ha conseguido bajar de peso.

 

 

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