Tengo miedo…

Gabriela GrandeTengo miedo de que todo lo que estamos consiguiendo lo pierda “si algún día dejo de hacer ejercicio”, me dijo mi alumna en una de sus primeras sesiones de entrenamiento.

“Tienes razón, eso es exactamente lo que terminaría ocurriendo”, le respondí.

Si dejamos de hacer ejercicio nuestro cuerpo poco a poco irá “perdiendo” todo lo que hayamos conseguido: masa muscular, fuerza, resistencia, agilidad, flexibilidad…

En algunos negocios existe la posibilidad de trabajar duro durante unos años, retirarse, y vivir  de las rentas “como un rey”.

Pero con la actividad física NO SUCEDE LO MISMO.

Estar en “buena forma” es un trabajo que requiere constancia y continuidad, es decir, algo PARA TODA LA VIDA.

Puede haber épocas donde entrenemos más días, épocas donde conseguir “sacar” 2 entrenamientos semanales sea un “milagro”. Habrá  sesiones de mucha intensidad, otras de menos, pero en cualquier caso tiene que formar parte de nuestra rutina.

Lo que realmente me estaba transmitiendo mi alumna, aquel día, era su miedo a no poder ser constante.

51470237dPasaron ocho semanas de aquel día y puedo afirmar, con muchísimo orgullo y satisfacción, que ha conseguido una disciplina impecable.

La fase “crítica” ha sido superada con éxito!, no veo ningún indicio de que vaya a dejarlo. ¡MISIÓN CUMPLIDA!

 

 

 

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