ENTRENAMOS. Semana 4 Jueves: Core

Gabriela GrandeComo ya sabes, la sesión de CORE es exactamente la misma que las 3 anteriores.

¿Por qué?

Porque conseguir la flexibilidad, la fuerza, el equilibrio y el control suficiente para que estos ejercicios nos salgan bien, requiere tiempo y práctica.

Si ayer no pudiste hacer la sesión de Interval Training puedes hacer, perfectamente,  las dos juntas hoy.

FELIZ JUEVES

 

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