ENTRENAMOS. Semana 4 Viernes: Global

Gabriela GrandeHoy tengo una misión muy importarte para tí, quiero que estés pendiente durante todo el entrenamiento de:

  • Mantener los hombros lejos de las orejas
  • Mantener el cuello relajado
  • Mantener la zona abdominal ACTIVA

en resumen, tenemos que ser capaces de controlar nuestra postura y la posición exacta de cada parte de nuestro cuerpo EN TODO MOMENTO.

 

 

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