ENTRENAMOS. Semana 4 Martes: Brazos

Gabriela GrandeHoy terminamos ENTRENAMOS Otoño 2016. ¡¡¡ENHORABUENA!!!

Gracias por tu constancia y dedicación .

Espero que hayas entendido que:

  • NO necesitamos una hora entera para hacer un buen entrenamiento.
  • No necesitamos ni mucho material ni mucho espacio para hacer ejercicio.
  • La VARIEDAD es tan importante como la INTENSIDAD.
  • Hacer ejercicio todos los días es posible y muuuuy gratificante..

Gracias, gracias y graciassssss.

Te aseguro que no es un ADIÓS sino un hasta pronto.

2 comentarios en “ENTRENAMOS. Semana 4 Martes: Brazos

  1. hola… m encata esta pagina y ya te estoy siguiendo cosntantemente.. ayudame: el peso d las pesas, puede se variable.. o siempre mantener un peso especifico??? y cuantas veces en la emana debo hacer estos ejercicos?? tengo los brazos algo gordito y flasidos…

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