Cómo lograr tus objetivos

Gabriela Grande ENTRENAMIENTO

Gabriela GrandeEn mis 20 años como entrenadora personal me he enfrentado a situaciones de todo tipo.

Muchas personas acuden a mi para pedirme consejos:

¿Cómo hago para quitarme ÉSTO?,  y con sus dos manos “agarran” el costado de la cintura.

¿Cómo consigo que deje de “flamear”?, y  sacuden la parte posterior del brazo.

¡Tengo los glúteos tan “caídos” que me los voy a pisar!, ¿qué hago?.

¡No puedo correr más de 5 minutos porque me ahogo!, ¿tengo un problema con mi respiración?.

Lo primero que quiero decirte es que los objetivos que te propongas tienen que ser REALISTAS.

Número de entrenamientos a la semana:

Es posible que tus ganas y euforia inicial te hagan tomar  la decisión de empezar a entrenar todos los días.

Para algunas personas eso es algo “normal” y “fácil” de llevar a cabo, pero para otras formaría parte de un peligroso y fatídico desenlace.

Proponte un número de…

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