Cómo fortalecer las rodillas

Si tienes problemas de rodillas, no cometas el gran error de dejar de entrenar.
Fortalecer los músculos de las piernas le dará mayor estabilidad a la articulación y protegerá tu rodilla.
Habrá ejercicios que no serán recomendables, pero ¡muchos otros sí!.
Hoy te voy a mostrar 6 ejercicios de cuádricps perfectamente indicados para cualquier problema de rodilla

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