7 variaciones de SPLIT

Hoy te voy a mostrar 7️⃣ variaciones de split (o estocadas)
✅ mantén tu espalda recta y la mirada al frente 👀
✅ aprieta el abdomen 💥
✅al flexionar la rodilla de adelante, procura que se mantenga por encima del tobillo y que no avance hacia los dedos del pie 👣
✅ ¡concéntrate! Porque tendrás que mantener el equilibrio 🙏
✅ es preferible que lo hagas “despacito” y BIEN, que rápido y 👎
¿Te atreves a repetir 20 veces cada uno de los 7️⃣ ejercicios? 😉 💪

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión /  Cambiar )

Google photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google. Cerrar sesión /  Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión /  Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión /  Cambiar )

Conectando a %s