Problema de RODILLA

▪️Problema de RODILLA▪️
Hoy te voy a mostrar 3️⃣ ejercicios intensos y muy seguros para fortalecer los músculos de las piernas
✅ son especialmente buenos para las personas que tienen algún tipo de problema de RODILLA porque no provocan carga en la articulación
✅ por supuesto que también son una gran opción para los que tenemos las rodillas “sanas”
✅ no te sorprendas si notas que tus músculos abdominales queman 🔥 están trabajando muy duro también soportando el peso de tus piernas
✅ si notas molestias en la zona lumbar para inmediatamente 🛑 probablemente se deba a que aún tus abdominales no tienen fuerza suficiente
¿Te atreves con los #deberesfit de hoy? 🤗

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