▪️Entrenamiento de CALIDAD▪️
¿Qué pasa cuando hacemos un ejercicio de forma incorrecta?
1️⃣ podemos sufrir molestias o dolores posteriores
2️⃣ corremos el riesgo de lesionarnos
3️⃣ no le sacamos el máximo potencial
➡️hoy te voy a mostrar cómo hacer correctamente 4 ejercicios de tren superior
✅ pectoral
✅ bíceps
✅ tríceps
✅ deltoides (hombro)