Ejercicios para cuello

🤕Las causas más comunes de dolor de cuello son :
✅ mala postura
✅ almohada incorrecta
✅ estrés
✅ lesión
📝 además de intentar mejorar o corregir estos aspectos, hacer ejercicios específicos de movilidad y estiramientos te ayudará a aliviar considerablemente la zona 📝
Hoy te voy a mostrar 4️⃣ ejercicios para relajar la zona cervical 🤗
¿Te atreves con los #deberesfit de hoy!?

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