Interval TRAINING BOSU

🗓 Semana de BOSU 🗓
Miércoles: Interval TRAINING
🤔¿Qué es Interval TRAINING?🤔
Son entrenamientos que combinan ejercicios de fuerza con ejercicios de cardio 💪
⚠️¡Cuidado!, una de las primeras señales de fatiga o cansancio es la DESCOORDINACIÓN, y cuando hacemos ejercicios de cardio con BOSU no podemos permitirnos ningún fallo (tus tobillos de lo agradecerán)😉
📝 Si no tienes BOSU puedes hacerlo con un Step o escalón 📝
¿Te atreves con los #deberesfit de hoy? 🤗

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