Diastasis abdominal ➡️ ejercicios fundamentales

📹 Aquí está 📹
Estos tres ejercicios son FUNDAMENTALES 🙌
son la base de todo. Requieren mucho control, mucha concentración y mucha conexión con nuestro interior.
Yo, después de 9 años de convivencia con mi diástasis y con mucho nivel, sigo haciéndolos de forma regular

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