🗓 Semana de COMBA 🗓
Todos los entrenamientos de esta semana serán, en mayor o menor medida, de COMBA
🤔¿Por qué? 🙄
✅ porque es un graaaan ejercicio CARDIOVASCULAR
✅ porque no tendrás más remedio que COORDINAR
✅ porque tendrás que aprender a tener PACIENCIA
✅ porque se puede hacer en cualquier sitio 🏡
✅ porque trabajarás toda la MUSCULATURA
✅ porque te permite ampliar y VARIAR tus entrenamientos
➡️empezamos con el 🎚 nivel 1 🎚
✅ 100 saltos simples
✅ 100 saltos alternos
✅ 10 simples + 10 alternos
➡️al principio es normal que DERROCHES una cantidad tremenda de energía en cada salto, pero poco a poco irás mejorando la técnica y, en consecuencia, economizando esfuerzo
¿Te atreves con los #deberesfit de hoy? 🤗