Pilates máquina SIN MÁQUINAS🙆‍♀️

🙆‍♀️Pilates máquina SIN MÁQUINAS🙆‍♀️
✳️PREPÁRATE A TRABAJAR TODO TU CUERPO✳️ Hoy te voy a mostrar un circuito de 6️⃣ ejercicios de PILATES MÁQUINA utilizando únicamente una banda elástica
➡️Recuerda aplicar los PRINCIPIANTES BÁSICOS:
✅ RESPIRACIÓN
✅ CENTRO
✅ CONTROL
✅ PRECISIÓN
✅ FLUIDEZ
✅ CONCENTRACIÓN 📝 Realiza 15 repeticiones de cada uno de los ejercicios y repite 4 veces el circuito
¿Te atreves con los #deberesfit de hoy? 🤗

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