▪️WORKOUT▪️

▪️WORKOUT▪️
El entrenamiento de hoy está hecho íntegramente en una escalera, desde los ejercicios de cardio, piernas, brazos y ¡hasta los abdominales!.
✅ Ten cuidado porque uno de los primeros signos de cansancio es la DESCOORDINACIÓN, y cuando damos saltos en una escalera no podemos permitirnos ningún fallo 🤕😉
✅ realiza cada uno de los ejercicios durante 1 minuto, descansa 30 segundos y repite 3️⃣ veces el circuito
📝 IMPORTANTE: los ejercicios 2 y 3 tendrás que hacerlos primero hacia un lado y luego hacia el otro! ¿Te atreves con los #deberesfit de hoy? 🤗

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión /  Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión /  Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión /  Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión /  Cambiar )

Conectando a %s