Fitball avanzado

▪️FITBALL avanzado▪️
El circuito de hoy es muy exigente tanto a nivel muscular como a nivel MENTAL.
➡️Todos los ejercicios requieren un grado de CONTROL y de EQUILIBRIO importante
✅ recuerda que el EQUILIBRIO es una CUALIDAD FÍSICA que se mejora a base de entrenarla.
✅ hay otro gran elemento clave que necesitarás dominar para conseguir realizar estos ejercicios: tener un dominio total y absoluto de tu CORE
➡️Realiza 15 repeticiones (o las que puedas 😬) de cada uno de los ejercicios y repite 4 veces el circuito 💪
¿Te atreves con los #deberesfit de hoy? 🤗

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