🎄Hiit pos NAVIDAD🎄

🎄HIIT pos NAVIDAD🎄
¿Por qué HIIT?
Porque está demostrado que es uno de los entrenamientos que más calorías consume, no sólo durante sino también bastantes horas después de haberlo terminado 🙌
✅ haz 20 repeticiones de cada ejercicio (a cada lado, con cada pierna y con cada brazo) y repite 4 veces el circuito✨
⛔ este entrenamiento NO está indicado para principiantes ⛔
📝 Realiza un calentamiento ANTES de empezar y estiramientos al acabar
¿Te atreves con los #deberesfit de hoy? 🤗

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