💪 Pilates STRONGE 💪
Hoy te voy a mostrar un circuito de Pilates para fortalecer todo el cuerpo ✳️
✅ recuerda mantener tu abdomen apretado toooodo el tiempo
✅ utiliza la respiración 👃 👄
✅ realiza los movimientos de forma SUAVE Y CONTROLADA
➡️realiza 20 repeticiones de cada uno de los ejercicios y repite 4 veces el circuito
¿Te atreves con los #deberesfit de hoy? 🤗