Estiramientos

✨ Realizar ESTIRAMIENTOS después de entrenar ayudará a tus músculos a recuperarse mejor y más rápido ✨
➡️ Hoy te voy a mostrar una secuencia muy sencilla de estiramientos para que realices después de tus entrenamientos 🙌
📝 Mantén al menos 30 segundos cada posición
¿Te atreves con los #deberesfit de hoy? 🤗

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