Harina blanca VS harina integral

608130bda4be2ac1333ab4f28363176e.jpg🥖 ¿Cuál es la diferencia entre la harina blanca y la harina integral🥖
La diferencia es que a la harina blanca, en su proceso de refinamiento, le extraen absolutamente todos los nutrientes más importantes: vitamina E, fibra, ácidos grasos esenciales, y minerales🥖
Puede que al principio te cueste acostumbrarte al sabor de un pan, arroz, pasta o galletas integrales, pero créeme ¡merece la pena que hagas el cambio!🥖

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