BURPEES

Si tienes que elegir UN SOLO ejercicio para trabajar la mayor cantidad de músculos posible y, además, conseguir un gran trabajo cardiovascular, sin duda quédate con los 🔥BURPEES🔥
🤔¿Qué son los BURPEES?🤔
Los Burpees fueron creados en 1930 por un médico americano, como prueba de acceso para el ejército.
💦Se trata de uno de los ejercicios más completos ya que te obliga a trabajar todos los músculos del cuerpo. Además, mejora la resistencia cardiovascular, la coordinación y es un excelente QUEMAGRASA💦
🏡 Es la mejor opción para hacer un entrenamiento de alta intensidad en casa y sin nada de material 🏡
🎚 Existen diferentes niveles dependiendo de la condición física de la persona🎚

🤔¿Cuántos Burpees puedes realizar en un minuto?🤔

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión /  Cambiar )

Google photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google. Cerrar sesión /  Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión /  Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión /  Cambiar )

Conectando a %s