🔥24 minutos WORKOUT🔥

🔥 24 minutos WORKOUT 🔥
Hoy te voy a mostrar un circuito de alta intensidad para trabajar todos los músculos del cuerpo y, al mismo tiempo, hacer un cardio espectacular 🙌
➡️ Ejercicio 1: 3 rodillas + 1 patada lateral + 1 sentadilla
➡️ Ejercicio 2: lo mismo con la pierna izquierda
➡️ Ejercicio 3: Burpees
➡️ Ejercicio 4: salto militar
➡️ Ejercicio 5: 3 patadas laterales seguidas
➡️ Ejercicio 6: lo mismo con la pierna izquierda

⏳ Realiza cada ejercicio durante 50 segundos y descansa 10 segundos ⏳
Repite 4️⃣ veces el circuito 💪

📝 RECUERDA Hacer un buen calentamiento antes de empezar para evitar lesiones 🤕

¿Te atreves con los #deberesfit de hoy? 🤗

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