⚫Glúteos⚫

⚫Glúteos⚫
¿Cuál es la diferencia entre hacer estos ejercicios de glúteos en el suelo o encima de un fitball?
➡️ Cuando realizas el tradicional ejercicio de glúteos “a cuatro patas” (cuadrúpedia) encima de un fitball incrementas el trabajo de tu CORE, de tus brazos y de la pierna de apoyo. Mejoras el equilibrio y la concentración ⬅️
¿Te atreves con los #deberesfit de hoy? 🤗

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