🤕Dolor de espalda😟

🤕¿Cómo aliviar las molestias de espalda?😟
🛏 Muchas personas me han estado comentando que se levantan con molestias en la espalda 🛏
🖥 También es frecuente sufrirlas tras muchas horas sentada o de pie, y más aún si la postura no es correcta 🚷
¡Quiero que pruebes estos tres ejercicios! 😊
✅ Realiza 15 repeticiones de cada uno de ellos
✅Hazlos por la mañana, por la noche y cada vez que sientas la espalda cargada.
¿Te atreves con los #deberesfit de hoy? 🤗

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