Pilates ROLL OVER

▪️El circuito de hoy te ayudará a trabajar la flexibilidad de tu espalda y de la parte posterior de tus piernas (isquiotibiales)▪️
⚠️ Si tienes problemas de lumbares o cervicales deberás reducir el recorrido (puedes ponerte un almohadón debajo de los glúteos y subir sólo un poco la espalda)
¿Te atreves con los #deberesfit de hoy? 🤗

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