Cardio, fuerza y potencia ⛮

Muchas veces los entrenamientos suelen limitarse a dos tipos:
✅ CARDIOVASCULAR
✅ MUSCULAR
➡️ Pero existen otras aptitudes, como la POTENCIA, que es conveniente incorporar para obtener una condición física completa y saludable 🤸
Hoy te voy a mostrar 3 ejercicios, con una cuerda de resistencia, que te ayudarán a mejorar tu capacidad cardiovascular, tu fuerza y tu potencia!!
¿Te atreves con los #deberesfit de hoy?

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