Posición NEUTRAL

Si te fijas bien verás que entre mi “cintura” y el suelo hay un pequeño hueco, eso significa que estoy realizando los ejercicios en POSICIÓN NEUTRAL.
🤔¿Qué significa posición neutral?🤔
Significa respetar las curvaturas naturales de la columna.
🤔¿Por qué debo trabajar en posición neutral?🤔
Porque, además de respetar la forma natural de nuestra columna, te permitirá trabajar la musculatura profunda del abdomen 🙌
¿Te atreves con los #deberesfit de hoy? 🤗

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