Hiit 24 minutos

Hoy te voy a mostrar un circuito de HIIT 💥
🤔¿Qué es?🤔
Es un entrenamiento corto (24 minutos), de ALTA INTENSIDAD y sólo para valientes😉
✅ Realiza un calentamiento ANTES de empezar y estiramientos al acabar
✅ Haz el máximo número de repeticiones en las series de cardio
✅ Aprovecha los ejercicios 2, 4 y 6 para bajar pulsaciones y recuperarte
¿Te atreves con los #deberesfit de hoy? 🤗

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