Pilates FLEX

La gran mayoría de las personas creen que la única manera de mejorar la flexibilidad es mediante los típicos ejercicios de estiramientos (cual estatuas 🗿) ➡Sin embargo, los ejercicios dinámicos que te voy a mostrar hoy son igual o más efectivos que el “método tradicional”
✅Aumentarás tu flexibilidad
✅ Mejorarás la postura
✅ Ganarás fuerza muscular
✅ Aprenderás a controlar cada parte de tu cuerpo
¿Te atreves con los #deberesfit de hoy? 🤗

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