Rutina completa 🔝

Hoy te voy a mostrar una RUTINA para trabajar todo el cuerpo👌
📌Material: una banda elástica
📌 Duración total del entrenamiento: 24 minutos 🕒 (hay que realizar un minuto cada uno de los 7 ejercicios y repetir 3 veces el circuito. El ejercicio 4️⃣ hay que hacerlo un minuto con una pierna y otro minuto con la otra).
📌 Realiza un pequeño calentamiento antes de empezar (te puedo enviar el enlace de uno muy sencillo 🔗)
📌Recuerda hacer estiramientos al acabar

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión /  Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión /  Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión /  Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión /  Cambiar )

Conectando a %s