Rutina completa

Hoy te voy a mostrar una RUTINA COMPLETA, esto significa que vamos a trabajar toooodos los músculos del cuerpo 👌💪
✔️Realiza cada ejercicio durante 45″ y descansa 15″ 🕒
✔️ El ejercicio 1 y 5 debes hacerlo primero con una pierna (45″) y luego con la otra (otros 45″)
✔️ Repite 3 veces el circuito 🔄
✔️ Haz un pequeño calentamiento antes de empezar y estiramientos al acabar 🤔*si no sabes cómo hacerlo, escríbeme y te envío un vídeo de calentamiento y/o estiramientos 📹
¿Te atreves con los #deberesfit de hoy? 🤗

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