Especial espalda

Está comprobado que hacer ejercicios de flexibilidad y movilidad ayuda a aliviar los dolores de espalda 🤗
✴️Más cosas que puedes hacer:
✔️ Evitar el sobrepeso 🍔🍟🍕
✔️ Cuidar la postura 🧘‍♀️
✔️ Evitar el estrés 🤯
✔️ Dormir bien 🛏
✔️ Evitar estar muchas horas sentada o de pie 🖥
✔️ Hacer ejercicio físico de forma regular 🏃‍♀️

📝 Realiza cada uno de los ejercicios del vídeo durante al menos un minuto 🕒

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