Fuera colgajos 💪

Brazos de murciélago 🦇 salero🧂o simplemente colgajos 😭 son algunos de los términos que utilizamos para definir esa tan temida flaccidez en la la zona de los tríceps 💪
¿Cómo combatirla? 🤔
✔️ Come sano 🥗
✔️ Procura estar en tu peso ⚖
✔️ Evita limitarte sólo a entrenamientos aeróbicos 🏃‍♀️
✔️ Realiza ejercicios para fortalecer la musculatura

👉Hoy te voy a mostrar 7️⃣ ejercicios específicos de tríceps

📝 Realiza 15 repeticiones de cada ejercicio y repite 3 veces el circuito

¿Te atreves con los #deberesfit de hoy? 💪

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