✔️Cómo hacer correctamente 3 ejercicios básicos

Todos sabemos que hacer ejercicio físico es bueno para la salud, sin embargo cuando no se realizan con la técnica adecuada corremos el riesgo de lesionarnos🤕
Hoy te voy a mostrar cómo debes hacer ✔️ y cómo no debes hacer ❌ tres ejercicios básicos:
1️⃣ BISAGRA
2️⃣ Glúteos en cuadrupedia
3️⃣ Fondos

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