Burpees 👉 4 niveles

¿Por qué deberías incluir 👉BURPEES👈 en tus rutinas de entrenamiento? 🤔
✔️ Porque trabajas todos los músculos del cuerpo 👌
✔️Porque también es un ejercicio cardiovascular ♥
✔️ Porque te ayuda a quemar calorías 🔥
✔️ Porque trabajas la coordinación y agilidad 🤸‍♀️
✔️Porque puedes hacerlo perfectamente en tu casa 🏡

➡️Si eres principiante empieza con el nivel 1️⃣ (iniciación), y permanece en él hasta que seas capaz de realizar 100 seguidos (sí, he dicho 💯 ) 🙆‍♀️
➡️Una vez conseguidas las 100 repeticiones del nivel 1 ya estarás preparada para pasar al nivel2️⃣ (donde también tendrás que conseguir hacer 100 repeticiones seguidas). Lo mismo ocurrirá en el nivel 3️⃣.
➡️Después de pasar por estos tres niveles serás capaz de hacer unos preciosos Burpees de nievel 4 ✨

🔥 ¿Te atreves con el #desafioburpees de hoy? 🔥

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