Especial abdomen

👉Prueba hacer 1000 abdominales al día, 2000, o incluso una hora entera de abdominales cada día que, si tu alimentación no es la correcta, el volumen de tu zona abdominal seguirá igual (eso sí, puede que tengas muchas agujetas) 😬 Sí, sería fantástico que hubiera algún ejercicio que hiciera “desaparecer” la grasa localizada. Pero lamentablemente nuestro cuerpo no funciona así (aunque todavía sigan anunciando ejercicios de abdominales infalibles para lograrlo) ⛩ Imagina que nuestra tripa es una mesa. A base de entrenamiento puedo hacer que la tabla de esa “mesa” sea de puro roble. ¡Firme y dura!. Pero si encima pongo unos platos, vasos, cubiertos, servilletas, botellas y velas ¿qué pasará con la mesa? ¿a que estará completamente cubierta y tapada?. Lo mismo ocurre con nuestra anatomía. Los platos y demás objetos colocados encima de la mesa sería el tejido adiposo, ¡la grasa!. Nunca podremos apreciar la belleza y dureza de la madera hasta que no hayamos quitado todos los objetos de encima. ¡Es así de simple! 👉Para poder reducir el volumen de la zona abdominal hay que empezar por la nevera. 🍽 La cantidad y calidad de los alimentos que incluyamos en nuestra alimentación es la clave 🍽

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