Tabata Girls 💄 Pierna

💄Hoy te voy a mostrar un Tabata Girls de 👉 Piernas💄

¿Qué es #tabatagirls? 🤔
💄Es un sistema de entrenamiento super efectivo que te permitirá conseguir unos resultados increíbles con sesiones muy cortas y fáciles de hacer incluso en tu casa 🏡
¿En qué consiste?💄
Debes realizar 20 segundos el ejercicio, “descansar” 10 segundos y repetir 8 veces la secuencia 🔄

🕒 Cada #tabatagirls dura 4 minutos (siempre) 🕒

🔣Cuántos #tabatagirls debe incluir mi sesión❓
Te recomiendo que incluya un mínimo de 4 (16 minutos) y un máximo de 12 (48 minutos) Tabata Girls DIFERENTES💄

📝 Puedes controlar el tiempo con una app 📱 (la mía se llama Tabata timer) o también con canciones que están estructuradas con esa medida de tiempo (en YouTube o Spotify las puedes encontrar)

Tabata Girls 💄 Glúteos (“cartucheras”, “Pistoleras”, “Pantalón de montar”)

💄Hoy te voy a mostrar un Tabata Girls de 👉 Glúteos (“cartucheras”, “pistoleras”, pantalón de montar “) 💄

¿Qué es #tabatagirls? 🤔
💄Es un sistema de entrenamiento super efectivo que te permitirá conseguir unos resultados increíbles con sesiones muy cortas y fáciles de hacer incluso en tu casa 🏡
¿En qué consiste?💄
Debes realizar 20 segundos el ejercicio, “descansar” 10 segundos y repetir 8 veces la secuencia 🔄

🕒 Cada #tabatagirls dura 4 minutos (siempre) 🕒

🔣Cuántos #tabatagirls debe incluir mi sesión❓
Te recomiendo que incluya un mínimo de 4 (16 minutos) y un máximo de 12 (48 minutos) Tabata Girls DIFERENTES💄

📝 Puedes controlar el tiempo con una app 📱 (la mía se llama Tabata timer) o también con canciones que están estructuradas con esa medida de tiempo (en YouTube o Spotify las puedes encontrar)

Tabata Girls 💄 TODO EL CUERPO

💄Hoy te voy a mostrar un Tabata Girls de Girls de 👉 TODOS LOS MÚSCULOS DEL CUERPO 💄

¿Qué es #tabatagirls? 🤔
💄Es un sistema de entrenamiento super efectivo que te permitirá conseguir unos resultados increíbles con sesiones muy cortas y fáciles de hacer incluso en tu casa 🏡
¿En qué consiste?💄
Debes realizar 20 segundos el ejercicio, “descansar” 10 segundos y repetir 8 veces la secuencia 🔄

🕒 Cada #tabatagirls dura 4 minutos (siempre) 🕒

🔣Cuántos #tabatagirls debe incluir mi sesión❓
Te recomiendo que incluya un mínimo de 4 (16 minutos) y un máximo de 12 (48 minutos) Tabata Girls DIFERENTES💄

📝 Puedes controlar el tiempo con una app 📱 (la mía se llama Tabata timer) o también con canciones que están estructuradas con esa medida de tiempo (en YouTube o Spotify las puedes encontrar)

@endlessport 👕

Tabata Girls 💄 Pierna y Brazos

💄Hoy te voy a mostrar un Tabata Girls de Girls de 👉 Pierna y brazos💄

¿Qué es #tabatagirls? 🤔
💄Es un sistema de entrenamiento super efectivo que te permitirá conseguir unos resultados increíbles con sesiones muy cortas y fáciles de hacer incluso en tu casa 🏡
¿En qué consiste?💄
Debes realizar 20 segundos el ejercicio, “descansar” 10 segundos y repetir 8 veces la secuencia 🔄

🕒 Cada #tabatagirls dura 4 minutos (siempre) 🕒

🔣Cuántos #tabatagirls debe incluir mi sesión❓
Te recomiendo que incluya un mínimo de 4 (16 minutos) y un máximo de 12 (48 minutos) Tabata Girls DIFERENTES💄

📝 Puedes controlar el tiempo con una app 📱 (la mía se llama Tabata timer) o también con canciones que están estructuradas con esa medida de tiempo (en YouTube o Spotify las puedes encontrar)

Tabata Girls 💄 Pierna y Glúteos

💄Hoy te voy a mostrar un Tabata Girls de Girls de 👉 Pierna y Glúteos 💄

¿Qué es #tabatagirls? 🤔
💄Es un sistema de entrenamiento super efectivo que te permitirá conseguir unos resultados increíbles con sesiones muy cortas y fáciles de hacer incluso en tu casa 🏡
¿En qué consiste?💄
Debes realizar 20 segundos el ejercicio, “descansar” 10 segundos y repetir 8 veces la secuencia 🔄

🕒 Cada #tabatagirls dura 4 minutos (siempre) 🕒

🔣Cuántos #tabatagirls debe incluir mi sesión❓
Te recomiendo que incluya un mínimo de 4 (16 minutos) y un máximo de 12 (48 minutos) Tabata Girls DIFERENTES💄

📝 Puedes controlar el tiempo con una app 📱 (la mía se llama Tabata timer) o también con canciones que están estructuradas con esa medida de tiempo (en YouTube o Spotify las puedes encontrar)

@endlessport 👕

@aerobicyfitness_oficial

@olivefitness_official

Tabata Girls 💄 Abdomen y Brazos

💄Hoy te voy a mostrar un Tabata Girls de 👉 Abdomen y Brazos💄

¿Qué es #tabatagirls? 🤔
💄Es un sistema de entrenamiento super efectivo que te permitirá conseguir unos resultados increíbles con sesiones muy cortas y fáciles de hacer incluso en tu casa 🏡
¿En qué consiste?💄
Debes realizar 20 segundos el ejercicio, “descansar” 10 segundos y repetir 8 veces la secuencia 🔄

🕒 Cada #tabatagirls dura 4 minutos (siempre) 🕒

🔣Cuántos #tabatagirls debe incluir mi sesión❓
Te recomiendo que incluya un mínimo de 4 (16 minutos) y un máximo de 12 (48 minutos) Tabata Girls DIFERENTES💄

📝 Puedes controlar el tiempo con una app 📱 (la mía se llama Tabata timer) o también con canciones que están estructuradas con esa medida de tiempo (en YouTube o Spotify las puedes encontrar)

@endlessport 👕

Tabata Girls 💄 Glúteos y Tríceps

💄Hoy te voy a mostrar un Tabata Girls de 👉 Glúteos y Tríceps 💄

¿Qué es #tabatagirls? 🤔
💄Es un sistema de entrenamiento super efectivo que te permitirá conseguir unos resultados increíbles con sesiones muy cortas y fáciles de hacer incluso en tu casa 🏡
¿En qué consiste?💄
Debes realizar 20 segundos el ejercicio, “descansar” 10 segundos y repetir 8 veces la secuencia 🔄

🕒 Cada #tabatagirls dura 4 minutos (siempre) 🕒

🔣Cuántos #tabatagirls debe incluir mi sesión❓
Te recomiendo que incluya un mínimo de 4 (16 minutos) y un máximo de 12 (48 minutos) Tabata Girls DIFERENTES💄

📝 Puedes controlar el tiempo con una app 📱 (la mía se llama Tabata timer) o también con canciones que están estructuradas con esa medida de tiempo (en YouTube o Spotify las puedes encontrar)

@endlessport 👕

@aerobicyfitness_oficial

@olivefitness_official